LEVNEMATRACE.EU: Kvalitní zdravotní matrace = kvalitní zdravý spánek

10. červen 2009 – matrace, zdravotní matrace

V dnešní uspěchané době je nutné dbát na své zdraví a nezanedbávat některé na první pohled bezvýznamné věci. Jednou z nejdůležitějších, které jsou často podceňovány, je bezesporu náš spánek. Na kvalitu spaní má vliv hned několik faktorů. Sedavé zaměstnání, stres v práci, nedostatek pohybu, špatná životospráva, nezdravé jídlo. To vše má negativní vliv na naše spaní, a tím i zdraví. Proto je třeba dbát na to, abychom si přes noc náležitě odpočinuli a ráno se probouzeli svěží a odpočinutí, načerpaní sil do dalšího dne. Důležitost spánku je opravdu často velmi podceňována a nevěnujeme jí pozornost, jakou si jistě zaslouží. Vždyť zhruba třetinu svého života trávíme v posteli.

Výběr matrace neděláme velmi často, protože kvalitní matrace má většinou životnost okolo 10 let (většina lidí však matraci používá mnohem déle, což není v žádném případě správné- matrace je proležená a spánek na ní je velice nezdravý). Když potřebujeme koupit novou matraci, většina z nás netuší, jak si správně matraci vybrat. Zde jsou naše tipy na výběr matrace přesně dle vašeho přání a pokud se jimi budete řídit, budete se každý večer do postele těšit!

MATRACE A JEJICH TVRDOST ANEB JAK TVRDÁ MATRACE BUDE PRO MĚ NEJLEPŠÍ?

Statistiky ukazují, že většina naší populace trpí problémy s páteří – příčinou je sedavý způsob života a špatná tvrdost matrací. Tvrdost matrace patří mezi nejdůležitější faktory při výběru matrace. Záleží také, na jaké matraci je člověk zvyklý spát. Dobrá matrace by měla správně rozložit váhu těla a měla by být dostatečně pevná, ale ne příliš tvrdá. Každá ideální matrace by měla podporovat páteř v přirozeném tvaru. Kvalitní matrace je měkčí v oblasti ramen a tužší pod bederní páteří. Matrace by měla udržovat rovněž správnou teplotu těla. Kila také rozhodují. Štíhlí lidé obyčejně potřebují měkčí matrace než lidé těžší. Osoby s obtížemi zad často dávají přednost tvrdšímu lůžku. Mezi měkčí matrace řadíme především matrace latexové, popř. latexové s vloženým jádrem. O něco tužší jsou matrace sendvičové nebo polyuretanové. Dále sem řadíme matrace ze studené pěny v kombinaci s línou (viscoelastickou) pěnou. Tvrdšími matracemi jsou sendvičové matrace a matrace ze studených pěn – bez použití líné pěny. Neplatí vždy, že čím je matrace tvrdší, tím je vhodnější pro záda. Správně pevné lůžko je často věcí kompromisu.

SPECIÁLNÍ VLASTNOSTI MATRACE ANEB POČÍTEJTE KOLIK MÁ MATRACE ZÓN!

Kvalitní matrace se vyznačuje proměnlivou tvrdostí. Ta vytváří podmínky pro ideální držení páteře, celkové uvolnění těla a regeneraci při našem spánku. Tyto matrace zohledňují rozložení hmotnosti v jednotlivých částech matrace a pomáhají lepšímu tvarování matrace tam, kde naše tělo tvoří výraznější křivky. Matrace dostatečně pevně a přitom citlivě zkopíruje a zachovává přirozený tvar těla v jakékoliv poloze a dokáže jej správně podepřít. V poloze na boku tak zůstává osa páteře rovná, při ležení na zádech ve svém přirozeném fyziologicky zakřiveném tvaru. Dochází tak nejen ke svalovému uvolnění, ale také k odpočinku kosterní stavby těla. Při uvolnění meziobratlových kloubů, vazů a plotének dochází následně k odpočinku nervového systému a přirozené regeneraci vnitřních orgánů. Důležitá je také elastičnost, zejména v oblasti ramenní a bederní. Klouby, záda i nervový systém potřebují při spánku odpočinek.

KOLIK ZÓN?

Matrace se 3-mi zónami – matrace se ztuženým středem působí optimálně na oporu páteře a celá matrace se tak výborně přizpůsobí tvaru těla. (Doporučujeme například matraci LATEX 3 na www.levnematrace.eu) Matrace s 5-ti zónami – matrace s různou tuhostí poskytuje ideální váhové rozložení s vysokým komfortem ležení. (Doporučujeme například matraci MONETA na www.levnematrace.eu) Matrace se 7-mi zónami – matrace napomáhá relaxaci zádových svalů, podporuje ideální prokrvení svalů a pokožky v průběhu spánku. (Doporučujeme například matraci LATEX 7 EXCLUSIVE na www.levnematrace.eu)

ZDRAVÝ SPÁNEK ANEB PODLE ČEHO MÁM VYBRAT NOVOU POSTEL A MATRACI?

Zdravá postel musí být individuálně přizpůsobena váze a výšce člověka s přihlédnutím k jeho zdravotnímu stavu a zvyklostem spaní. Spolu s narůstajícím věkem se mění i naše nároky na pohodlí a odpočinek. Při výběru lůžkovin, postele, matrace a celého interiéru ložnice dejte přednost uklidňujícím nedráždivým barvám.

VELIKOST MATRACE ANEB JAK MÁM URČIT ROZMĚR MATRACE?

Pohodlný spánek vyžaduje dostatečně velký prostor pro ležení. Délka matrace by měla přesahovat výšku postavy minimálně o 25 cm, ideální šíře lůžka je 90 centimetrů (dvojlůžka minimálně 160 centimetrů). Velikost matrace musí odpovídat také vnitřním rozměrům postele. Výška postele by měla být i s matrací 45 až 55 cm.

JAK MÁM UPEVNIT MATRACI?

Lehací plocha by měla být fixovaná (např. bočnicemi) tak, abyste v noci z lůžka nesklouzávali. Odborníci doporučují zapustit spodní hranu matrace nejméně 5cm pod horní hranu bočnice.

STÁLE SI NEVÍM RADY ANEB ZEPTEJTE SE PŘÍMO NAŠICH ODBORNÍKŮ NA ZDRAVÝ SPÁNEK!

V našem internetovém obchodě LevneMatrace.eu klademe u zdravotních matrací a doplňků důraz především na to, aby byly vyrobeny z kvalitních materiálů a byly precizně provedeny bez jakýchkoliv chybiček. Matrace jsou vyráběny z kvalitních českých a zahraničních (EU) materiálů. Všechny naše matrace jsou testovány a odpovídají všem normám. Samozřejmostí je u nás také individuální přístup ke všem našim zákazníkům. Rádi vám poradíme, pokud si nejste jisti s výběrem vaší matrace. Vždyť právě kvalitní matrace je tím prostředkem, který vám dopřeje krásný spánek a probouzení bez bolavých a rozlámaných zad a zamezí problémům s páteří.

Další rady můžete nalézt na internetovém obchodě www.levnematrace.eu, kde naleznete také širokou nabídku matrací.

Internetový obchod www.levnematrace.eu nabízí široký výběr kvalitních zdravotních a ortopedických matrací do postele. LevneMatrace.eu patří mezi největší internetové prodejce matrací v ČR.

Pokud i Vy chcete nakoupit nové zdravotní matrace výhodně, vybrat si z kompletní nabídky matrací z moderních i klasických materiálů, v desítkách provedení a to příjemně v pohodlí Vašeho domova či kanceláře, obraťte se na nás a určitě budete spokojení. Vyrobíme Vám i atypický rozměr matrace, přesně dle Vašeho přání.

V našem e-shopu se navíc není třeba předem registrovat. Objednávka je rychlá, velmi snadná a není omezena minimálním odběrem. Pro nakupování si jednoduše a pohodlně vyberete výrobky, o které máte zájem, vložíte je do košíku a vyplníte objednací formulář.

Navštivte náš obchod www.levnematrace.eu a vyberte si z naší nabídky!!!

Zdroj: LevneMatrace.eu

Více v Dům a zahrada