Cvičení na Bosu míčích ve firmách

19. leden 2010

Cvičení na Bosu neboli Bosu Balance Trainer je specificky navrženo tak, aby pomohlo dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy posturálních a fázických řetězců rychleji, bezpečněji a kompletněji než jiné tréninkové zařízení. S každým cvičením na Bosu vždy hledáte cestu nejmenší stálosti s co nejmenší námahou. Například nejzákladnější cvičení na Bosu (stání oběma nohama na „bublině“) Ihned si uvědomíte, že stání je velmi komplexní a dynamické. Tím dochází k rozvíjení centrálního nervového systému a umožňuje tak vzájemnou interakci systémů intuitivně nalézat pozici nejmenšího odporu. Proč právě BOSU… ?

Dává cvičení novou dimenzi, vypracuje Vaše břišní svaly jako žádný jiný přístroj, posiluje hluboký stabilizační systém těla – bude se Vám lépe žít a pracovat, zdokonaluje Vaši rovnováhu, která je k životu nezbytně nutná, nutí Vás mít celou hodinu zapojenou celou řadu svalů na celém těle, když cvičíte na BOSU, nemůžete to šidit (jinak „letíte“ :-), umožňuje, aby si každý uživatel určil vlastní úroveň obtížnosti, BOSU je bezpečné, BOSU je výzva :-)

Přijedeme za Vámi do práce, hotelu, školy, klubu atd……

Cvičení je vhodné pro všechny:

klienty se sedavým zaměstnáním
Aktivní sportovce
Seniory, nastávající maminky i ženy po těhotenství

Více v Sport, Zdraví